俄罗斯男单职业花滑表演

这么多人推荐竟然没有总结黄金一代节目的，稍微有点惊讶，不过既然没有那我就来补上。

这个黄金一代指的是集中爆发于都灵周期、运动生涯大多延续到温哥华周期的一批男单，主要代表人物估计大家也能猜到，就是被戏称F4的普鲁申科，茹贝尔，兰比尔和威尔。另外还要说的就是高桥大辅和桑度。

说在前面：七年男单专项观众，专注黄金一代，对其他三项完全没有涉猎，以下说的话也许有普适性，但全部都是彻彻底底从男单的角度出发的，所以难免在女单/双人/冰舞观众看来有些偏颇，甚至很多男单观众也会觉得我偏激。

首先我说一下为什么推荐大家去看他们的节目，尤其对于刚开始看花滑的观众来说，这一点更加重要，因为他们可以确保观众对花样滑冰形成相对正确全面的认识，从而为以后的观赛打下好的欣赏基础。这部分有点长，基本上是说给想要成为有能力欣赏花样滑冰的深坑冰迷，如果只是看花滑玩玩，或者不想看这么长的讨论可以直接拉到下面进入正题，我会在合适的地方插一张表情包作为提示。

花样滑冰，（至少在我看来）是一项追求力与美平衡结合的艺术性竞技体育，这就决定了一套可以说“好”的节目必须要兼具好的技术和好的艺术性，而要想成为“经典”则需要两者皆为突出优秀且互相均衡。当然这里确实存在例外，表演艺术性远超普通水平的节目实际上可以抛开技术评价，单独成为一类经典（当然前提是技术也没有太差俄罗斯男单职业花滑表演，不至于一个自由滑摔三跤的那种）；但很少有人敢说一套只有跳跃逆天的空洞节目也可以享此殊荣。至于什么样算是表演艺术性好，这是见仁见智的事情，还请各位高抬贵手不要在评论里争论，真的争论不出结果。

花样滑冰经常被比作冰上的芭蕾，这不是没有道理的，因为它和芭蕾一样要求人的力量，协调性，审美和感染力。甚至说到细节也有很多动作的要求是一致的，比如旋转的轴心力量，跳跃的腿部力量等等。这也是早期花样滑冰选手上冰之前必须经过正规芭蕾学习的原因之一。

一个选手对音乐的解读和诠释，向观众与裁判传递情绪的能力，这些是看不见摸不着的，需要天赋和长期的积累培养；但动作的“好看”是可以通过切实练习得到的。就像欣赏舞蹈一样，观众欣赏花样滑冰的表演时，有两个最主要的美感来源：协调性和力量感。协调性自然不必多说，这直接关系到观众看这个动作会不会觉得别扭不舒服，而力量感是我认识的多数入门冰迷很容易误解的一个话题。

说到有力量感，大家都会想到这样的：

或者这样的：

总之就是各种力量型运动员代表，浑身肌肉块，体格壮硕，甚至是这样的：

（最后这张只是开个玩笑！）

其实有力量感和力量型选手不是同一个概念。依然举芭蕾舞者为例，即使是女性舞者也会让人觉得充满力量，尽管她们身材高挑细瘦，原因在于她们身上的肌肉得到了相对科学的锻炼，线条纤长但十分有力，舞蹈动作也因为有了肌肉和骨骼的良好配合而产生了“完全受自己控制”的感觉，也就是普遍来说观感中的力量感。

举一例说明：同样做手臂的大回环动作，只在第一个时刻发力将手臂甩出去接着靠惯性把手臂甩回来，与全程用力量控制手臂划过一圈，这两种做法会在直观观感上产生极大的不同。类似动作在男单中是非常常见的，在动作速度快到一定程度的时候选手会误以为这两种做法没有差别，其实不然，观众的眼睛接收到的信息即使快到意识来不及处理也会在潜意识中形成直观的印象：他是不是“风车手”。

而遗憾的是，如今打分体系的不健康发展和矫枉过正的误区已经造成了选手的普遍功利心，这不是任何运动员的错。很抱歉用这一代选手做反面教材，如果有人觉得冒犯请先收下我诚挚的歉意。其实我看着现在日渐失去光彩的花样滑冰也非常难过，但更难过的是冰迷的普遍欣赏水平在运动项目不正确的引导下也出现了下滑。观众是一项运动的群众基础，观众的水平从某种程度上来讲对这项运动的发展有着至关重要的作用。

我们不得不承认的是，现在的男单选手多数选择了主攻跳跃难度，增加技术动作定级水平，练习复杂的脚下步法变换，而忽略了身体核心力量的运用和上肢表现力的训练。这也是如今赛场上身材纤细的选手比例空前地高的原因，因为他们根本没有训练所谓的关键肌肉群。而直接的结果就是：缺乏力量感，动作松散绵软。

为了避免各家鲜肉粉丝的攻击，我决定不上对比图，抱歉。这一部分最明显的表现在腰背和手臂上，尤其在跳跃动作中，身材过于纤细的选手给人的感觉往往是“他好像没有在用力”、“他好像随时会弯腰”、“他转的看起来不是很快”。抛去目前四周跳种类快速发展的原因，这也是这几年男单跳跃成功率大幅降低的主要原因——没有人有时间去练深埋在身体内部、非常难以练到的某些关键肌肉，完全靠蛮力和运气去做跳跃。（这一课是早在2006年就在自由滑中完成了三个四周跳的茹贝尔教会我的，日本请他做过一期科普四周跳技术的节目，很有趣，名字叫，中文叫茹贝尔的四周跳教室，有兴趣的话推荐看一下。）再次强调，这不是任何运动员的错，运动员是最拼命最不容易的人，是最值得尊敬的人。

相比之下，老一代男单的优势就在于注重肌肉训练，动作协调有力量感。当然还要谈到打分系统的影响，6.0时代的遗泽，跳跃失败的代价之大让大家拼命提高稳定性，一说当时摔了跤的选手基本上就和金牌直接告别了，虽然稍有夸张但严重程度确实差不多；而CoP系统实施之初尚且能秉承制定的初衷，强制选手兼顾难度和表演，因此那一代男单可以说是各有各的表演风格，没有舞蹈功底的选手在节目里不下点功夫就会被嘲笑是做广播体操，这也造就了那几年男单场上百花齐放的盛况。

好了，啰啰嗦嗦这么多终于进入正题，开始推荐节目。

以下节目排名不分先后，因为……给它们排名实在是做不到啊。不过其中一个除外，下面会讲到。另外答主是普皇入坑，后来开始了解黄金一代的，所以多数推荐的是普皇的节目。此处也借我的错误经历告诫大家，一定要广泛涉猎各种风格的节目，有对比才能更快地理解节目的美感。

-《》

【只有花滑之神有资格，以艺术之名，向芭蕾之神致敬。】

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